Calm: أساسيات النوم وتخفيف التوتر
ليالٍ أهدأ. توتر أقل.
Calm هي مجموعة كالموفي للفصل عن ضغط اليوم: منتجات تسهّل الاسترخاء والنوم والتخلص من التوتر. قناع نوم معتم بتصميم ثلاثي الأبعاد لليالٍ مظلمة تماماً، ودفء لاسلكي لأسفل الظهر أو البطن، وأداة غوا شا باردة لثلاث دقائق هادئة قبل النوم.
في هذه المجموعة
5
The Sleep Reset Mask
$11.99
A contoured blackout mask that lets the room go dark, so your mind can let go.
2 ألوان
Period Reset Belt
$24.99
Steady, cordless warmth for the days your body asks you to slow down.
2 ألوان
Cooling Reset Gua Sha
$8.99
A cooling facial ritual designed to release the day and refresh your skin.
Silk Reset Pillowcase
$36.99
Eight hours on the kind side.
3 ألوان
Beauty Sleep Cradle
$42.99
A softer place for your face to land at night.
جرّبي الروتين
استرخاء في ١٠ دقائق
من منتجات هذه المجموعة. بلا تطبيق وبلا ضغط.
إضاءة خافتة
اخفضي الإضاءة واقلبي هاتفك على وجهه قبل النوم بعشر دقائق.
أرخي وجهك
ثلاث دقائق بطيئة بأداة الغوا شا الباردة فوق زيتك المعتاد، من وسط الوجه إلى الخارج.
تنفّسي
بضعة أنفاس طويلة. دعي كتفيك ترتخيان.
ظلام تام
ضعي قناع النوم، التجويفات حول العينين والحزام محكم. دعي الغرفة تختفي.
Calm
أسئلة وأجوبة
ماذا تضم مجموعة Calm؟
منتجات للاسترخاء والنوم: The Sleep Reset Mask وPeriod Reset Belt وCooling Reset Gua Sha وSilk Reset Pillowcase وBeauty Sleep Cradle.
هل يساعد النوم بقناع العين فعلاً؟
تشير الأدلة إلى ذلك. في دراسة نُشرت في مجلة SLEEP عام ٢٠٢٣، حقق بالغون بين ١٨ و٣٥ عاماً ارتدوا قناع العين كل ليلة لمدة أسبوع نتائج أفضل في اختبارات التعلّم واليقظة في اليوم التالي مقارنة بأسبوع بدونه. الظلام هو أوضح إشارة لجسمك بأن اليوم انتهى.
هل قناع النوم مناسب لمن تنام على جانبها؟
نعم. تصميمه النحيف المبطّن وحزامه القابل للتعديل يبقيانه مريحاً على الوسادة عند النوم على الجانب، والتجويفات العميقة تترك مساحة للرموش فلا يضغط شيء على العينين.
هل يساعد الدفء في تخفيف تقلصات الدورة؟
تجد كثيرات أن الدفء الثابت على أسفل البطن أو الظهر مريح أثناء الدورة، وهذا ما صُمم له حزام Period Reset Belt. إنه منتج للراحة وليس جهازاً طبياً. إذا كانت التقلصات شديدة أو جديدة أو مستمرة، استشيري الطبيبة.